ENTAL DETOX

Приведи мысли в порядок с помощью научно-обоснованных техник

Вам нужен этот курс если вы хотите:

Справиться с выгоранием

Победить прокрастинацию

Определить жизненные приоритеты

Избавиться от парализующих страхов и мыслей

Превратить хаотичные мысли в чёткий план действий

упить
продукты

тветить на
письма

ещи в
химчистку

Зарегистрироваться

стретиться
с друзьями

портзал

озвон
с заказчиком

аписать
отчёт

аправить
машину

аписаться
к врачу

MENTAL DETOX

Приведи мысли в порядок с помощью научно-обоснованных техник

Вам нужен этот курс если вы хотите:

Справиться с выгоранием
Победить прокрастинацию
Определить жизненные приоритеты
Избавиться от парализующих страхов и мыслей
Превратить хаотичные мысли в чёткий план действий

Начало обучения

СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ

Длительность

3 НЕДЕЛИ

Количество уроков

40+

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
ПРОСТО РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ?

Привет, меня зовут Никита Григорьев. Я хочу поговорить с вами о выгорании.

Вы постоянно устаете? Чувствуете что у вас нет мотивации что-либо делать? У вас есть раздражительность? Нет энергии? Проблемы с памятью? Если вы ответили “да” на любой из этих вопросов, то, возможно, вы страдаете от синдрома выгорания.

Выгорание – это вполне реальная проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Оно может быть вызвано различными факторами, включая стресс на работе, семейный стресс и другие жизненные стрессы.

Хорошая новость заключается в том, что решение есть. Это – Mental detox.

Mental Detox – это онлайн-курс, который поможет вам восстановить энергию, научит вас, планировать свою жизнь, разобраться со своими мыслями и ясно видеть будущее.

Нужно понимать что это не “волшебная таблетка”. Это долгосрочное решение, которое поможет вам избавиться от выгорания и снова почувствовать вкус жизни. Курс разделен на 12 модулей, каждый из которых содержит видеоуроки, сессии коучинга и тесты.

Курс подходит для занятых родителей, владельцев бизнеса, учителей, врачей, самозанятых работников и всех, кто хочет избавиться от выгорания и снова почувствовать вкус жизни.

Так что если вы страдаете от синдрома выгорания, не ждите больше. Записывайтесь на курс и начните выздоравливать уже сегодня.

О КУРСЕ ЗА 15 МИНУТ

Проиграть видео

ЧТО С НАМИ ПРОИСХОДИТ ?

Это истощение нервной системы. Также известно как выгорание.

Состояние мозга, при котором критически снижается уровень нейромедиаторов – веществ, отвечающих за правильную работу мозга. По сути – заканчивается топливо, на котором наш мозг работает. И просто сна, или даже отпуска уже не достаточно.

Это состояние можно сравнить с перетренированностью мышц. Когда мышцы перенапряжены мы ощущаем слабость и боль. Проблема в том, что в мозгу таких механизмов просто нет.

Мы работаем на износ и начинаем понимать, что что-то не так, только когда появляются уже серьёзные симптомы.

СИМПТОМЫ ВЫГОРАНИЯ

Тревожность
Раздражительность
Бессонница
Постоянный поток мыслей
Туман в голове

Быстрая утомляемость
Проблемы с памятью
Сниженное либидо
Головные боли
Шум в ушах

УЗНАЁТЕ СЕБЯ?

ЗНАЧИТ ЭТОТ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ВАС

В ЧЁМ ПРИЧИНА МОЕГО СОСТОЯНИЯ?

На самом деле их несколько:

ИНФОРМАЦИОННАЯ ПЕРЕГРУЗКА

В современном мире, за 1 день на вас сваливается больше информации, чем 100 лет назад получал человек за всю жизнь.

Вы не робот и ваш мозг просто не способен справляться с такими объёмами информации.

Вся эта информация обрабатывается мозгом и расходует ресурсы.

В результате, вы становитесь раздражительным, рассеянным, становится тяжело сфокусироваться.

Много сил и времени уходит на то, чтобы понять что делать в первую очередь и какая информация важна, а какая нет.

Гораздо легче залипать в Instagram, вместо того чтобы разбираться во всем этом ментальном хаосе.

НЕЗАВЕРШЁННЫЕ ЦИКЛЫ

ПРИМЕР НЕЗАВЕРШЕННОГО ЦИКЛА:

Вы говорите себе: “Нужно купить новые батарейки в пульт ”. В этот момент, на подсознательном уровне у вас открывается “незавершенный цикл”.

Теперь ваш мозг тратит энергию, чтобы удерживать эту информацию и постоянно напоминать вам про эти батарейки.

И не только, когда вы в супермаркете. Мозг будет напоминать про них постоянно. На свидании, во время важной встречи, когда вы занимаетесь сексом, когда работаете над важным проектом.

На удержание этой информации мозг тратит колоссальное количество ментальной энергии.

Незавершённые циклы – это основная причина хронического стресса, перегрузки и выгорания.

ИЗОБИЛИЕ ВЫБОРА

Выбор – это хорошо, но не всегда.

Мы сформировались в совершенно ином мире. Если закончилась еда, у человека было только 2 варианта: охота или рыбалка. И не один из них не давал гарантию что к вечеру еда будет на столе.

Поэтому к каждому выбору относились основательно и не переключались с одного дела на другое, не доведя первое до конца. Такая стратегия могла стоить жизни.

Теперь же у нас появилось изобилие выбора: магазины, продукты, телеграмм каналы, соцсети, сериалы, компьютерные игры, всевозможные виды спорта итд.

Да, это здорово! Но мозг наш устроен так, что если есть более привлекательный выбор, то мозг переключается на него, и маркирует предыдущий “неинтересным”. А потом опять… и опять… и опять…

В итоге, мы окружены самыми последними достижениями цивилизации, самым качественным развлекательным контентом, но нас уже ничего не радует. Нам кажется что мы уже всё перепробовали. А счастья так и не нашли.